THÔNG TIN CHI TIẾT
Sau khóa học, học viên sẽ đạt được 10 giá trị sau:
- Thấy được giá trị khi giảm căng thẳng trong công việc
- Hiểu điểm mạnh/yếu của bản thân định hướng mục tiêu phù hợp
- Phân biệt sự khác nhau giữa sự áp lực và sự căng thẳng
- Xác định các nguyên nhân hoặc yếu tố gây căng thẳng cho bản thân
- Cải thiện tinh thần, cân bằng và tập trung vào công việc
- Biết cách tạo động lực và dự trữ năng lượng bản thân
- Giải quyết việc ra quyết định nhanh chóng để giảm căng thẳng từ một vấn đề
- Nâng cao kỹ năng giao tiếp giúp tăng mối quan hệ với đồng nghiệp và bạn bè
- Thay đổi tư duy, chuyển từ tinh thần căng thẳng thành động lực
- Sở hữu mẹo giảm áp lực, tránh kiệt sức cho bản thân
– Khóa học được thiết kế với phương pháp đặc biệt của VMP – ‘’Learning by Doing 3V” (Vui vẻ – Vận động – Vận dụng), gồm nhiều hoạt động trong khóa học, học và tuân thủ nguyên tắc 10:20:70 (10% – Mô hình hóa kiến thức, 20% – Tương tác và điều chỉnh, 70% – Thực hành và áp dụng).
– Triển khai theo hình thức kèm cặp trực tiếp, dựa trên tâm lý người học để huấn luyện và giải quyết vấn đề. Thảo luận-tranh luận-Tương Tác-Ứng Khẩu,…
– Khóa học được triển khai theo hình thức:
- May đo – In-House (Thực hiện theo nhu cầu của doanh nghiệp)
– Chương trình gồm 06 nội dung chính:
- Học phần 1: Nguyên nhân dẫn đến sự căng thẳng
- Học phần 2: Phân biệt căng thẳng và áp lực
- Học phần 3: Các kỹ thuật giảm căng thẳng hiệu quả
- Học phần 4: Kỹ năng tạo động lực cho bản thân
- Học phần 5: Ôn tập và đánh giá
Giảng viên đạt chuẩn theo các tiêu chí của VMP:
- Đủ năng lực: có hơn 7 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực đào tạo
- Đầy nhiệt huyết: đam mê, hợp tác và luôn linh hoạt hướng đến kết quả
- Đem cảm hứng: luôn truyền cảm hứng, động lực, hành động mạnh mẽ đến mỗi học viên
- Đủ tư cách: mọi giảng viên sống và làm việc trên nền tảng I.POWER
- Liên hệ trực tiếp Học viên đào tạo VMP để được thiết kế riêng khóa đào tạo phù hợp với doanh nghiệp và cá nhân.
- Hotline: 19006981
- Email: daotao@vmp.edu.vn
