QUẢN LÝ CĂNG THẲNG ĐẠT HIỆU SUẤT CAO | Học viên VMP Academy

QUẢN LÝ CĂNG THẲNG ĐẠT HIỆU SUẤT CAO

THÔNG TIN CHI TIẾT

Sau khóa học, học viên sẽ đạt được 10 giá trị sau:

  1. Thấy được giá trị khi giảm căng thẳng trong công việc
  2. Hiểu điểm mạnh/yếu của bản thân định hướng mục tiêu phù hợp
  3. Phân biệt sự khác nhau giữa sự áp lực và sự căng thẳng
  4. Xác định các nguyên nhân hoặc yếu tố gây căng thẳng cho bản thân
  5. Cải thiện tinh thần, cân bằng và tập trung vào công việc
  6. Biết cách tạo động lực và dự trữ năng lượng bản thân
  7. Giải quyết việc ra quyết định nhanh chóng để giảm căng thẳng từ một vấn đề
  8. Nâng cao kỹ năng giao tiếp giúp tăng mối quan hệ với đồng nghiệp và bạn bè
  9. Thay đổi tư duy, chuyển từ tinh thần căng thẳng thành động lực
  10. Sở hữu mẹo giảm áp lực, tránh kiệt sức cho bản thân

– Khóa học được thiết kế với phương pháp đặc biệt của VMP – ‘’Learning by Doing 3V” (Vui vẻ – Vận động – Vận dụng), gồm nhiều hoạt động trong khóa học, học và tuân thủ nguyên tắc 10:20:70 (10% – Mô hình hóa kiến thức, 20% – Tương tác và điều chỉnh, 70% – Thực hành và áp dụng).

– Triển khai theo hình thức kèm cặp trực tiếp, dựa trên tâm lý người học để huấn luyện và giải quyết vấn đề. Thảo luận-tranh luận-Tương Tác-Ứng Khẩu,…

– Khóa học được triển khai theo hình thức:

  • May đo – In-House (Thực hiện theo nhu cầu của doanh nghiệp)

– Chương trình gồm 06 nội dung chính:

  • Học phần 1: Nguyên nhân dẫn đến sự căng thẳng
  • Học phần 2: Phân biệt căng thẳng và áp lực
  • Học phần 3: Các kỹ thuật giảm căng thẳng hiệu quả
  • Học phần 4: Kỹ năng tạo động lực cho bản thân
  • Học phần 5: Ôn tập và đánh giá
Tải Course Outline

Giảng viên đạt chuẩn theo các tiêu chí của VMP:

  • Đủ năng lực: có hơn 7 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực đào tạo
  • Đầy nhiệt huyết: đam mê, hợp tác và luôn linh hoạt hướng đến kết quả
  • Đem cảm hứng: luôn truyền cảm hứng, động lực, hành động mạnh mẽ đến mỗi học viên
  • Đủ tư cách: mọi giảng viên sống và làm việc trên nền tảng I.POWER
Tải Hồ sơ năng lực/ Profile
  • Liên hệ trực tiếp Học viên đào tạo VMP để được thiết kế riêng khóa đào tạo phù hợp với doanh nghiệp và cá nhân.
  • Hotline: 19006981                                                                                    
  • Email: daotao@vmp.edu.vn












Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *